Yoga Integrale e Tantra Yoga

Lo Yoga Integrale è un approccio che integra le diverse vie dello yoga tradizionale: posture, meditazione, rilassamento, tecniche di respiro, purificazione e ringiovanimento.

Lo yoga - portando benessere fisico, mentale ed emotivo - agisce su più livelli, dalla materia allo spirito, ma siamo noi a scegliere a quale livello arrivare.

E' un corso di Yoga tradizionale che segue un percorso speciale tra i Chakra. Ai benefici fisici e psichici dello Yoga, aggiunge un percorso graduale di risveglio delle nostre potenzialità.

Questo corso affonda le sue radici nella millenaria cultura Orientale del Tantra. Il Tantra è una disciplina filosofica più antica dello Yoga, che trova nello Yoga la sua attuazione pratica.

Lezioni dedicate sia a problematiche fisiche - come alla cervicale, al mal di schiena, al risveglio dell'intestino - sia a problematiche interiori - come alleviare l'ansia e vivere più serenamente